何为焦虑？哪些迹象和症状表明焦虑正成为孩子的问题？Jodie 医生研究了孩子焦虑在社交、情感和身体方面的表现。

孩子经历焦虑时，他们的身体会有何反应？而且仅当作为父母的您明白了这些反应，您才能向他们解释他们遇到的情况？

如果您的孩子正感到焦虑，那么作为想帮助孩子的父母，您能做些什么，实施怎样的策略以及在什么时候为孩子寻求帮助。

睡眠、饮食和锻炼在孩子焦虑中扮演什么角色？为什么注重身心相通？

虽然这些天我们听了很多关于正念和冥想的信息，但是到底什么是正念和冥想，我们怎样才能把这些技能教给我们的孩子，我们怎样才能把这些技能作为帮助缓解焦虑的工具？

Jodie医生讨论了用于治疗孩子焦虑的实用且受研究支持的疗法。